Natação
São 2 piscinas aquecidas para uma melhor conforto. Um piscina para crianças e hidroterapia, equipada com rampa para e barras.
Academia
A academia conta com equipamentos de Ășltima geração, e conta ainda com um sistema de refrigeração para que o seu treino possa ser o mais agradĂĄvel possĂvel.
Pilates
No pilates os horĂĄrios sĂŁo divididos em grupos pequenos de pessoas para vocĂȘ possa ter uma experiĂȘncia agradĂĄvel e Ășnico.
Atividades DisponĂveis
Natação Intantil
A natação Ă© uma atividade fĂsica muito importante para crianças de todas as idades. Ela traz diversos benefĂcios para a saĂșde fĂsica e mental, alĂ©m de promover o desenvolvimento psicomotor da criança. Deve ser incentivada desde cedo. AlĂ©m de ser uma habilidade essencial para a segurança da criança.
Pilates
O Pilates Ă© uma atividade fĂsica que combina exercĂcios de força, flexibilidade e controle corporal. Os benefĂcios do Pilates sĂŁo diversos, tanto para a saĂșde fĂsica quanto para a mental. Entre os principais benefĂcios, destacamos o fortalecimento muscular, flexibilidade, melhora da postura, redução do estresse, melhora do equilĂbrio e aumento da consciĂȘncia corporal.
HidroginĂĄstica
Como Ă© praticada na ĂĄgua Ă© uma Ăłtima opção para pessoas de todas as idades e condicionamentos fĂsicos, pois Ă© uma atividade segura e eficaz. A hidroginĂĄstica Ă© uma Ăłtima maneira de melhorar a saĂșde fĂsica e mental. Ă uma atividade acessĂvel e segura que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condicionamentos fĂsicos.
Academia
Frequentar uma academia pode trazer muitos benefĂcios para a saĂșde fĂsica e mental de uma pessoa. Alguns dos benefĂcios mais conhecidos incluem perda de peso ou manutenção do peso, melhora da saĂșde cardiovascular, melhora da força e da resistĂȘncia muscular, melhora da qualidade do sono e do humor, alĂ©m de reduzir o risco de doenças crĂŽnicas. E hĂĄ ainda os benefĂcios psicolĂłgicos como aumento de autoestima.
Hidroterapia
A hidroterapia, Ă© uma forma de fisioterapia que usa a ĂĄgua para ajudar a melhorar a função fĂsica e a qualidade de vida. Ela Ă© frequentemente usada para tratar pessoas com lesĂ”es, doenças ou condiçÔes crĂŽnicas. Ă uma forma segura e eficaz de tratamento para pessoas de todas as idades e condiçÔes fĂsicas
Natação Adultos
A natação Ă© uma atividade fĂsica que traz diversos benefĂcios para a saĂșde fĂsica e mental dos adultos. Ela Ă© uma Ăłtima opção para quem busca uma atividade que seja prazerosa, desafiadora e segura. A natação Ă© uma atividade que pode ajudar a melhorar a saĂșde cardiovascular, respiratĂłria, muscular e Ăłssea. TambĂ©m pode ajudar a reduzir o risco de doenças crĂŽnicas, como obesidade, diabetes e hipertensĂŁo.
Sobre a Vita Flex
A Vita Flex nasceu de um sonho de um casal de FisioterapĂȘutas, apaixonados por esportes, Giselle e Rodrigo. Viram a nescessidade de implantar, em Cataguases, um centro esportivo onde poderia-se praticar vĂĄrios tipos de esportes, mas tambĂ©m um ambiente familiar e de encontros de amigos com o mesmo ideal, cuidar do corpo e da mente.
Giselle é formada em Fisioterapia, pela Univercidade Eståcio de Så, com especialização em Pilates e Rodrigo, também formado em Fisioterapia, pela Univercidade Eståcio de Så e especialista em Hidroterapia.
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